如果你在外阴发现了小红疙瘩，首先应该冷静，不要慌张。这可能是一种常见的皮肤问题，但是如果疙瘩长期存在或疼痛加剧，你可能需要就医。

以下是可能导致外阴小红疙瘩的原因：

1、过度清洁

过度清洁可能会干扰阴道的自然生态平衡并导致外阴发炎。不要使用太多的洗液、肥皂或护理产品，并尽量避免使用兴奋性的产品。

2、毛发囊肿

毛发囊肿是由于毛囊内发生变化而形成的囊肿。它们可以在体毛丰富的地方出现，如外阴或腋窝。毛发囊肿通常是良性的，但如果有疼痛或感染的症状，就需要得到医生的治疗。

3、器疱疹

器疱疹是一种性传播的感染。它通常是由单纯疱疹1型或2型引起，主要表现为器周围的疱疹或水疱。这种感染需要得到医生的治疗。

4、尿道炎

尿道炎是指尿道内膜的炎症，女性比男性更容易患上尿道炎。症状包括尿频、尿急和尿痛。尿道炎需要得到医生的诊断和治疗。

5、阴道炎

阴道炎是一种常见的阴道感染，通常由细菌、真菌或寄生虫引起。它可以导致外阴发炎、瘙痒、异味和疼痛等症状。阴道炎需要得到医生的诊断和治疗。

如果你在外阴发现了小红疙瘩，不要慌张。尝试避免过度清洁，避免使用兴奋性的产品，如果疙瘩长期存在或疼痛加剧，就需要就医。及时检查和治疗可以保障问题不会恶化，并防止其他相关问题的出现。