盆腔炎是一种妇科疾病，也是十分普遍的。患病的女性多会存在月经紊乱，下腹痛等情况，也有的女性会因为这种疾病导致不孕。所以对于女性来说，要做好对于盆腔炎的预防措施才行。

　　那么，下面就让苏州吴州中西医结合医院妇科的医生带我们来了解下，女性朋友怎么预防盆腔炎的产生？

　　1、注意月经和阴道的清洁。

　　在月经期间，子宫内膜剥离会导致血窦扩张，为细菌的繁衍创造良好的环境。假如这个时候不注意个人阴道卫生，使用不干净卫生巾、月经性生活等，很容易使病原体侵入生殖道，并经过向上分散引起盆腔炎症。一般也要做好阴道清洁，常换内衣，保持私处清洁、干燥。有些女性以为保持阴道清洁是多阴道清洁，事实上，这会损坏阴道原菌群的平衡环境，也是很容易引发盆腔炎的，也是有许多患有慢性盆腔炎的女性，如输卵管积水，其中许多人都有这样的坏习惯。所以假如女性朋友不是因为阴道炎和其他原因，不要清洗阴道。

　　2、性生活要有度，注意房前后的清洁。

　　同房也是盆腔炎的一个重要原因。假如性太频繁，性忽视局部清洁，重复性，也没有及时排尿或清洁，甚至在月经期间，这些坏习惯会导致阴道细菌从外部进入阴道损坏阴道正常菌群平衡，导致细菌快速成长繁衍，导致细菌向上感染盆腔和盆腔炎症的。

　　3、无计划生育时，应通过避孕方法，避免重复流产。

　　重复流产也是许多年轻女性患盆腔炎的原因。现在流产大多是无痛流产，减轻了流产的疼痛，但导致一些女性错误地以为流产没什么大不了的。假如他们在性生活中不注意避孕方法，很容易被捉住。一些女性以为正规医院人多，检查重要，选择在一些非正规诊所进行不规范、不卫生的流产手术，就会引发生殖器炎症等不良结果。因而，女性朋友如果不想要孩子，在进行性生活时要做好避孕措施。其次，进行生殖道手术如流产、上环、取环、宫颈手术等，要选择正规的医院进行。

　　4、提高抵抗力。

　　女性阴道内会有致病菌。当你身体健壮时，这些细菌不会出来制造重要。一旦抵抗力下降，致病菌就会趁机进入，引起盆腔炎。因而，姐妹们，平时要注意增强体质，提高抵抗力。增强体质比较重要的是生活作息，规律饮食，比较训练，保持良好的心态。

　　5、注意饮食，少吃辛辣生冷的食物，保暖小腹。

　　夏天天气酷热，许多女性不避免饮食，常喜爱吃一些冷食来缓解夏天酷热，这也或许使女性盆腔充血和诱发盆腔炎症，特别是在月经期间，应避免生冷食物。同样，在夏天长时间呆在空调房间里，也要注意保暖，避免腰部和腹部伤风。

　　6、注意劳逸结合。

　　久坐也有可能会引发盆腔炎的，许多工作室女性常坐在工作室处理文件，长时间保持坐姿，因为缺少活动，盆腔静脉回流阻塞，充血过多，导致盆腔炎症，因而，盆腔炎症已成为许多工作室久坐女性的常见妇科疾病。所以常坐在工作室里的女性朋友，能够在久坐后起床漫步，下班后可以参与瑜伽等一些体育活动。

　　7、常穿紧身内衣或紧身牛仔裤。

　　这类女性，也是会成为盆腔炎的喜爱对象，所以在选择内衣时，可以选择透气的棉质内衣，不要太小太紧。

　　以上便是苏州吴州中西医结合医院妇科的医生对于“女性朋友怎么预防盆腔炎的产生？”的内容介绍。对此，女性朋友想要早点恢复身体健康，需要及时应对疾病的问题，不要逃避医疗，而是在发现问题后，尽快去正规的医院进行治疗，从而早日恢复身体健康。如有相关问题，可以直接咨询苏州吴州中西医结合医院在线医生，而医生也是会为你解答。