附件炎是指输卵管和卵巢的炎症。急性附件炎症状明显，会突发发热、寒战、下腹部剧烈疼痛等。而慢性附件炎的腹痛有时轻有时重，或隐痛，常伴有白带增多和腰痛等。经期女性身体抵抗力较低，要注意预防附件炎的发生。下面详细介绍一下女性经期如何预防。

　　注意经期卫生

　　月经是女性较应该注意个人卫生的非常时期。在此期间，子宫收缩剧烈，宫颈多处于扩张状态，容易受到病菌攻击，引发炎症。因此，在此期间应避免房事和不洁房事。裤子和卫生用品要勤换。

　　避免久坐。

　　尤其是办公室白领，经常在办公室坐着不动，对女性朋友的身体非常不好。所以白领必须时不时起来活动活动。很多女性痛经有的症状，可以采取卧姿，但不要久坐。久坐会导致盆腔血液循环不畅，引起或加重腹痛，静脉回流受阻会影响子宫附件的正常排毒，引起附件炎。

　　不要穿紧身裤

　　不要穿紧身裤。裤子也要用柔软宽松棉质的裤子，以免有害物质对阴道的不良刺激和避免阴道炎症上行诱发附件炎。

　　保持愉快的心情

　　女性在经期要学会放松心情，减少抑郁、不开心的负面情绪，帮助经血顺利排出，避免有毒血液堆积，防止日后引发炎症。

　　以上四点给大家详细介绍了关于女性经期如何预防。女性朋友在月经期处于特殊时期，也容易受到伤害。所以有很多需要注意的事项。如果不认真注意，可能会导致其他问题，比如附件炎。较后，希望各位女性朋友都有一个健康的身体。